Kursstart: Dienstag 06.05.25 um 20.00 Uhr
weitere Termine: 13.05/ 20.05/ 27.05
Kursstart:
weitere Termine:
Ihr lernt in diesen 4 Wochen erste Basics an der Stange, verschiedene Grifftechniken, die ersten Drehungen, Verbindungen zu einer kleinen Choreografie.
Ihr könnt euch in diesen 4 Wochen einen guten Eindruck über diese Sportart verschaffen.
Die aktuell startenden Beginner Kurse Level 0 können auch direkt mit der Mitgliedschaft gestartet werden. (Siehe Mitgliedschaften Poledance)
Ihr braucht nur eine kurze Hose, Handtuch und Getränk. Am Trainingstag bitte nicht eincremen. Kursdauer: 1.15 Stunde
Kosten: 80,00 Euro 4 Wochen Beginner Kurs
Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878
Spagat Kurs
*8 Wochen Spagat Kurs* Erreiche neue Flexibilität und Stärke mit unserem Stretching & Mobility Kurs! Verbessere deine Beweglichkeit, steigere deine Kraft und arbeite gezielt auf den Spagat hin – ganz gleich, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Erlebe ein intensives Training, das deinen Körper mobil und geschmeidig hält. Fühle dich freier, agiler und energiegeladen.
Termine Samstag von 11.00 Uhr bis 12.15 Uhr
Start 12.04.2025 bis Letzter Termin 31.05.2025
Trainer Zoe Senf
Mitglieder 80,00 Euro
Extern 100,00 Euro
Kursraum: Studio
Pole Conditioning
Kraft-Ausdauer und Flexibilität bilden die Grundlage eines erfolgreichen Poledance-Trainings. In diesem Kursformat mobilisieren wir gemeinsam die wichtigsten Muskelgruppen, um dich für Figuren an der Stange - wie dem Invert und dem Klettern - zu stärken. Als Wochenkurs oder kombinierbar mit unseren Mitgliedschaften. Kursdauer 1 Std.
4 Wochen Kurs Termine
Start: Samstag 26.04.25 um 10.00 Uhr
Folge Termine: 03.05/ 10.05/ 17.05
Mitglieder: 40,00 Euro
Extern: 55,00 Euro
Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878