Leistungen

Angebot

Wir verwenden ein ganzheitliches Trainingskonzept. Dieses  kombiniert Übungen aus traditionellen Sportarten wie Leichtathletik und Turnen, klassischem Krafttraining und Functional Training.

Gutes Training, schöner Körper und gute Laune!!

Kursdauer: 1,5 Stunden

Polefitness Kurse (Anfänger/Mittel/Profi/Kinder)

Open Gym   (freies Training)

Stretching Kurse

  

Preise

Unsere monatliche Mitgliedschaft beträgt:   55,00 Euro            

- einmal wöchentlich 1,5 Std. Polefitness in einer festen Gruppe

- freies Training am Samstag

- Stretchingkurse

 

Polefitness Schnupperstunde:                20,00 Euro

- Samstag 17.08.2019 um 11.00 Uhr

- Samstag 28.09.2019 um 11.00 Uhr

Zum Schnuppern brauchst du nur eine kurze Hose, Handtuch und Getränk. Wir laufen Barfuß oder auf Socken.

 

Polefitness 4 Wochen Beginner Kurs:    80,00 Euro

Kursstart: Samstag 10.08.19 um 12.30 Uhr / Ende 31.08.19

- freies Training am Samstag

- Stretchingkurse

Ihr lernt in diesen 4 Wochen erste Basics an der Stange, Grifftechniken, das Steigen...bis hin zu einer kleinen Choreographie. Ihr braucht nur eine kurze Hose, Handtuch und Getränk. Am Trainingstag bitte nicht eincremen. (Rutschgefahr)                                   
 

Kids Pole, Akrobatik & Fun  6 Wochen Kurs:   80,00 Euro

Kursstart: Sommerpause bis Oktober 19

Spielerisch vermitteln wir den Kindern erste Basics an der Pole, im Aerial Hoop und an den Aerial Silks. Bitte kurze und lange Sporthose zum Training mitbringen.

 

Aerial Hoop Beginner   (1 Person):    50,00 Euro

bei 2 Personen je Teilnehmer:           35,00 Euro

bei 3 Personen je Teilnehmer:           25,00 Euro

Ihr lernt eine kleine Reihe von Beginner-Figuren im Aerial Hoop, die ihr fließend miteinander verbinden könnt. Ihr braucht für den Workshop eine lange Hose/Leggins. Termine nach Absprache.

Dauer - je nach Teilnehmer Anzahl - 1 bis 2 Stunden. 

 

Workshop Termine

Wir bieten laufend interessante Workshops an:  Chair & Pole, Exotic Pole, Contemporary Pole, Twerk, Lap Dance, Acro-Yoga ...u.v.m. 

                                                                                                            07.07.19  15.00 bis 17.00 Uhr               Lap Dance

                                                                  Hannah Rink

 

Preis pro Workshop     45,00 Euro 

 

 weitere Angebote  

Ob Junggesellenabschied oder Geburtstagsfeier wir bieten ein unvergessliches Erlebnis. Bei toller Musik zeigen wir euch verschiedene Basics an der Pole und studieren eine kleine Choreo ein. Wir zeigen euch wie sexy ihr sein könnt und vor allem wieviel Spass es machen kann.   

Im Anschluß bleibt noch Zeit für Gruppenfotos und Sekt :-)

1,5 Stunden Pole-Schnupperkurs: 30 € pro Person (bis 6 Personen)

Gruppentarife ab 7 Personen:        25 € pro Person

 

Lap Dance

Wir starten mit einem Begrüßungssekt und lernen nach einem kurzen Warm Up eine sinnliche Choreographie, dabei üben wir aneinander.

Der Workshop ist für alle geeignet, ihr braucht keine Vorkenntnisse. Ihr braucht für den Workshop ein bequemes Outfit in dem ihr euch gut bewegen könnt.

2 Stunden Lap Dance Kurs:  45,00 Euro pro Person

Termine nach Absprache.

 

Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de oder telefonisch unter 0176 248 53 878