Polefitness 4 Wochen Beginner Kurs Level 0   

Kursstart: Donnerstag 05.06.2025 um 20.00 Uhr

weitere Termine:   12.06 / 19.06 / 26.06

Kursstart:   

weitere Termine:  

Ihr lernt in diesen 4 Wochen erste Basics an der Stange, verschiedene Grifftechniken, die ersten Drehungen, Verbindungen zu einer kleinen Choreografie.

Ihr könnt euch in diesen 4 Wochen einen guten Eindruck über diese Sportart verschaffen. 

Die aktuell startenden Beginner Kurse Level 0 können auch direkt mit der Mitgliedschaft gestartet werden. (Siehe Mitgliedschaften Poledance)
Ihr braucht nur eine kurze Hose, Handtuch und Getränk. Am Trainingstag bitte nicht eincremen. Kursdauer:  1.15 Stunde

Kosten:  80,00 Euro    4 Wochen Beginner Kurs 

Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878

Spagat Kurs

*8 Wochen Spagat Kurs* Erreiche neue Flexibilität und Stärke mit unserem Stretching & Mobility Kurs! Verbessere deine Beweglichkeit, steigere deine Kraft und arbeite gezielt auf den Spagat hin – ganz gleich, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Erlebe ein intensives Training, das deinen Körper mobil und geschmeidig hält. Fühle dich freier, agiler und energiegeladen.

Termine Samstag von 11.00 Uhr bis 12.15 Uhr
Start 12.04.2025   bis   Letzter Termin  31.05.2025
Trainer Zoe Senf
Mitglieder 80,00 Euro
Extern 100,00 Euro
Kursraum: Studio

Pole Conditioning

Kraft-Ausdauer und Flexibilität bilden die Grundlage eines erfolgreichen Poledance-Trainings. In diesem Kursformat mobilisieren wir gemeinsam die wichtigsten Muskelgruppen, um dich für Figuren an der Stange - wie dem Invert und dem Klettern - zu stärken. Als Wochenkurs oder kombinierbar mit unseren Mitgliedschaften. Kursdauer 1 Std.

4 Wochen Kurs Termine 

Start: Samstag 07.06.25 um 10.00 Uhr

Folge Termine: 14.06 / 28.06 / 05.07

Mitglieder:  40,00 Euro

Extern:       55,00 Euro

Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878