Workshops

Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter Tel.: 0176/248 53 878

Poledance Beginner Workshop

Herzlich willkommen zu unserem Poledance-Workshop für Anfänger! Heute beginnt eure Reise in eine Welt voller Eleganz, Selbstausdruck und Kraft. Poledance ist mehr als nur ein Workout. Es vereint Kraft, Flexibilität und Ausdruck. Ihr erlernt in diesem Workshop die Poledance Figuren aus unserem Poledance Beginner 0 Bereich. 

Termin: Samstag 25.01.2025  11.00 Uhr bis 12.30 Uhr                                                          Samstag 01.03.2025  11.00 Uhr bis 12.30 Uhr                                                         Samstag 05.04.2025   11.00 Uhr bis 12.30 Uhr

Kursdauer: 1,5 Stunden
Kosten: 25 Euro 

Aerial Hoop & Silk Kinder Workshop

In diesem Workshop lernen Ihre Kinder die Grundlagen von Aerial Silk (dem Vertikaltuch) sowie Aerial Hoop (dem Luftring) kennen. Es ist eine großartige Gelegenheit für Kinder, ihre Flexibilität, Kraft und Koordination zu verbessern, während sie in einer sicheren und unterstützenden Umgebung neue Fähigkeiten erlernen. Lassen Sie Ihre Kinder die Schwerlosigkeit erleben und ihre Kreativität in der Luft entfalten!

Trainer: Nadine Ahrendt

Termin: Sonntag 19.01.2025  14.00 bis 15.30 Uhr

Kosten:  30,00 Euro extern     Mitgliederkinder: 25,00 Euro

Poledance on Heels

Unsere neue Workshop Reihe mit Claire!
Sie ist zertifizierter Low Flow Heels Instructor und wird euch in diesem Workshop näherbringen, wie ihr euch in hohen Schuhen geschmeidig an der Stange und auch am Boden bewegt.

Der Fokus wird dabei auf sauberer Technik, sicherem Umgang mit unseren Heels und dem richtigen Conditioning liegen. Daraus bauen wir uns ein starkes Fundament und vertanzen es in schönen Sequenzen und Choreographien.
Dieser Workshop ist für Heels-Anfänger gedacht, aber auch super geeignet für Erfahrene, die an ihren Grundlagen feilen wollen.

Freut euch auf ein spaßiges und elegantes Ganzkörper-Workout!
Kursdauer: 2 Std

Termine:    Samstag 25.01.2025 um 15.00 Uhr

                   Samstag 01.02.2025 um 11.00 Uhr

Mitglieder: 35,00 €  Extern:  50,00 €

Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter Tel.: 0176/248 53 878 

Poledance Spinning Transition Workshop

Bereite Dich für die Kunst fließender und kreativer Übergänge an der Spinning Pole vor. In diesem Workshop teile ich meine liebsten Bewegungen mit dir, darunter die beeindruckenden „Flairs“, sowie viele weitere inspirierende Transition und Kombinationen, die deinen Tanzstil dynamischer und eleganter machen.

Was dich erwartet:

Techniken für harmonische und sichere Übergänge auf Spinning

Die „Flair“ und weitere spannende, kreative Bewegungen und Übergänge

Strategien, um Kraft und Kontrolle spielerisch zu verbinden

Der Workshop ist ideal für Tänzerinnen und Tänzer mit Grundkenntnissen, die ihren Spinning-Stil weiterentwickeln möchten, sowie für Fortgeschrittene, die nach neuen Impulsen suchen.

Ich freue mich darauf, mit dir an deinen Bewegungen zu arbeiten und gemeinsam vielseitige und fließende Kombinationen zu kreieren.

Kosten:  45,00 Euro (35,00 Euro bei Buchung Transition & Contemporary)

Kursdauer: 1,5 bis 2 Stunden

Termin: Samstag 11.01.2025 um 14.15 Uhr

Trainer: Artur Kopec 

Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter Tel.: 0176/248 53 878

Contemporary Poledance

Entdecke die elegante Fusion von Tanz und Kraft beim Contemporary Poledance Workshop! Tauche ein in eine Welt kreativer Bewegungen und erlerne atemberaubende Choreografien, die die Grenzen der Schwerkraft herausfordern. Lass dich von der faszinierenden Verbindung von Ästhetik und Fitness begeistern. Unser Workshop bietet dir die Möglichkeit, deine Ausdrucksstärke zu entfalten und gleichzeitig deinen Körper zu stärken. Erlebe eine einzigartige Mischung aus modernem Tanz und Poledance-Techniken - ein unvergessliches Abenteuer für Körper und Geist!

Trainer Artur Kopec 
Termin: 11.01.2025 um 12.00 Uhr
Kursdauer: 1,5 bis 2 Stunden
Kosten: 45 Euro  (35,00 Euro bei Buchung Transition & Contemporary)

Aerial Hoop Beginner Workshop

Hier beginnt eure aufregende Reise in die Welt der Luftakrobatik. Der Aerial Hoop bietet nicht nur eine wunderbare Möglichkeit, Kraft und Flexibilität zu verbessern, sondern auch das Gefühl, frei und schwerelos zu schweben. Jeder von euch hat das Potenzial, erstaunliche Dinge zu erreichen. Vertraut auf euch selbst, habt Spaß und lasst uns gemeinsam über uns hinauswachsen. Jeder Schritt, den ihr heute macht, bringt euch näher an eure Ziele. Lasst uns die Lüfte erobern!

Termine:

Kursdauer: 1,5 Stunden

Kosten: 25 Euro p.P

Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter Tel.: 0176/248 53 878