Mitgliedschaft Poledance - Aerial Silks - Aerial Hoop - Yoga

Wir verwenden ein ganzheitliches Trainingskonzept.

Dieses kombiniert Übungen aus traditionellen Sportarten wie Leichtathletik und Turnen, klassischem Krafttraining, functional Training      und Yoga.

Kursdauer: 1 Std. 15 Min.  

Polefitness Kurse (Anfänger / Mittelstufe / Profi)

Aerial Silks Kurse   (Anfänger / Mittelstufe)

Aerial Hoop Kurse (Anfänger / Mittelstufe)

Kinderakrobatik    eine bunte Mischung aus allen Luftsportarten,                                                         Partnerakrobatik, Pyramiden bauen und Spaß

Open Gym   (freies Training) 

Yoga Vinyasa und Hatha 


Preise Poledance / Aerial Hoop

Unsere monatliche Mitgliedschaft beträgt:       55,00 Euro            

- einmal wöchentlich Polefitness/Aerial Hoop in einer festen Gruppe

- freies Training

 Mitgliedschaft doppelt (8 Termine im Monat):       95,00 Euro

- zweimal wöchentlich Polefitness in zwei festen Gruppen oder

- einmal Polefitness & einmal Aerial Hoop die Woche

- freies Training 


Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878

 

Polefitness Schnupperstunde

-  jeden Dienstag im November um 10.00 Uhr

- Samstag den 16.12.23 um 11.30 Uhr 

Zum Schnuppern brauchst du nur eine kurze Hose (Kniefrei), Handtuch und Getränk. Wir laufen Barfuß oder auf Socken. Vor dem Training bitte nicht eincremen (Rutschgefahr). 

Kosten: 20,00 Euro      

 

Aerial Hoop Schnupperstunde 

 -  Im November jeden Dienstag um 17.00 Uhr

Ihr lernt verschiedene schöne Beginner-Figuren im Aerial Hoop, die ihr fließend miteinander verbinden könnt.

Ihr braucht eine lange Hose/Leggins. Kursdauer 1,15 Stunden

Kosten: 20,00 Euro


Preise Aerial Silks

Unsere monatliche Mitgliedschaft beträgt:      65,00 Euro            

- einmal wöchentlich Unterricht in einer festen Gruppe

- freies Training 

Kombimitgliedschaft Poledance & Aerial Silks 

8 Termine im Monat:             95,00 Euro

- einmal wöchentlich Polefitness in einer festen Gruppe

- einmal wöchentlich Aerial Silks in einer festen Gruppe

- freies Training


Aerial Silks Schnupperstunde

Termin:  im November jeden Montag um 17.00 Uhr

Kursdauer:     1,15 Std.

In unserem Schnupperkurs lernt ihr alles rund um das Vertikaltuch, die wichtigsten Techniken wie das Klettern, die Fußknoten und den Hip Key.

Aus diesen Grundtechniken kann man schon die ersten schönen Figuren zaubern. Ihr braucht eine lange Leggins (gern mit hohem Baumwollanteil), ein langärmliges Oberteil, Handtuch und Getränk.

Kosten:   20,00 Euro                                                                                 


Unsere neue Yoga Mitgliedschaft

Wir möchten kurz unsere Trainerin Verena vorstellen:
Seit 2017 praktiziere ich regelmäßig Yoga und habe schnell gemerkt, dass mir die Praxis sowohl körperlich guttut, als auch einen tollen Ausgleich zum oft hektischen Alltag bietet. 2019 habe ich dann die Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin absolviert. Ich liebe am Yoga die Balance zwischen Kraft und Dehnung und finde auf der Yoga-Matte die Möglichkeit mit den Gedanken mal ganz im Hier und Jetzt bei mir zu sein und einfach die Bewegung zu genießen.

Unsere monatliche Mitgliedschaft beträgt:           40,00 Euro

- einmal wöchentlich Yoga in einer festen Gruppe


Kids Pole & Aerial, Akrobatik    Mitgliedschaft

Spielerisch vermitteln wir erste Basics an der Pole, im Aerial Hoop oder an den Aerial Silks. Abgerundet mit Partnerakrobatik und Aufwärmspielen haben die Kinder eine Menge Spaß. 

Für Kinder von 5 bis 14 Jahren.

Aerial Silks & Akrobatik:      Freitags um 17.00 Uhr

Polefitness & Akrobatik:      Dienstags um 16.00 Uhr 

Unsere monatliche Mitgliedschaft beträgt    45.00 Euro 


Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878


Kindergeburtstag    Aerial Hoop  Schnupperkurs

Die Kleinen lernen verschiedene Beginner Figuren am Aerial Hoop     (Luft Ring) , die wir hinterher fließend zu einer kleinen Choreografie verbinden. Auf Wunsch trinken wir vorab ein Gläschen Bubble-Sekt.

Kursdauer:    1,5 Stunden          25 € pro Kind

Junggesellenabschied / Geburtstage / Feiern

Ob Junggesellenabschied oder Geburtstagsfeier wir bieten ein unvergessliches Erlebnis. Bei toller Musik zeigen wir euch verschiedene Basics an der Pole und studieren eine kleine Choreo ein.  Wir zeigen euch wie sexy ihr sein könnt und vor allem wieviel Spaß es machen kann.   

Im Anschluß bleibt noch Zeit für Gruppenfotos und Sekt :-)

1,5 Stunden Pole-Schnupperkurs: 30 € pro Person inkl. Sekt

1,5 Stunden Aerial Hoop Kurs:     30 € pro Person inkl. Sekt

1,5 Stunden Aerial Silks Kurs:     30 € pro Person inkl. Sekt

 

Anmeldungen unter Nadine.Polefitness@yahoo.de / über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0176 248 53 878

 


 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            


 


 

E-Mail
Anruf
Karte
Infos